Opis

Program Opanuj hormony i schudnij raz na zawsze. PCOS i insulinooporność

Dla kogo jest program?

• dla kobiet z PCOS oraz insulinoopornością,
• dla kobiet, które chcą przywrócić równowagę hormonalną,
• dla kobiet, które chcą schudnąć,
• dla kobiet, które są całe życie na diecie i nie mogą schudnąć,
• dla kobiet, które chcą wreszcie czuć się dobrze w swoim ciele!

 

Z czego składa się program?

• codzienne (przez 6-tygodni) krótkie nagrania (na Telegramie) do odsłuchania dotyczące nawyków, które doprowadzą Cię do równowagi hormonalnej – będziesz mogła odsłuchać je na spokojnie w domu, na spacerze (którego szczerze polecam dla poprawy m.in wrażliwości na insulinę!), a także w przerwie w pracy.
• analiza badań i ustalenie indywidualnej suplementacji.
• 3-miesięczny dostęp do grupy wsparcia (to nie tylko doskonała okazja do utrzymania motywacji, ale także szansa na dzielenie się doświadczeniami i inspiracją z innymi uczestnikami. W grupie wsparcia znajdziesz nie tylko solidne fundamenty motywacyjne, ale również cenne wskazówki, przyjaźnie i wzajemne wsparcie, które pomogą Ci pokonać wszelkie trudności na drodze do osiągnięcia swoich celów.
• 3x 7-dniowe odżywcze jadłospisy z niskim indeksem i ładunkiem glikemicznym z produktami o charakterze przeciwzapalnym + lista zamienników (do elastycznego zmieniania produktów – ponad 80 inspiracji kulinarnych!
• przykładowe domowe plany treningowe polecane dla kobiet z PCOS i insulinoopornością na każdy tydzień,
• przestrzeń na dodatkowe pytania, sugestie i feedback

 

A jeśli się jeszcze nie znamy…

Cześć! Mam na imię Klaudia i jestem dietetykiem klinicznym oraz psychodietetyczką. Moje doświadczenia doprowadziły mnie do tego miejsca, gdzie mogę dzielić się swoją historią.

W przeszłości zmagałam się z różnymi wyzwaniami zdrowotnymi, takimi jak PCOS, hiperprolaktynemia, podwyższony poziom kortyzolu oraz trądzik hormonalny. Byłam w punkcie, w którym czułam, że moje ciało i hormony rządzą mną, a ja próbowałam znaleźć sposób, aby odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

Jednak w miarę jak zgłębiałam wiedzę na temat dietetyki klinicznej, równowagi hormonalnej, zaczęłam odkrywać nowe perspektywy. Nauczyłam się, jak żyć w harmonii ze swoimi hormonami, dając ciału to, czego potrzebuje, aby funkcjonować najlepiej jak może. Poprawa relacji z jedzeniem stała się kluczowa – przestałam postrzegać jedzenie jako przeciwnika, a zaczęłam doceniać jego rolę w dbaniu o moje zdrowie i samopoczucie.

To, co odkryłam w swojej podróży, było przełomowe. Przywróciłam  energię, pewność siebie i wiele więcej. A efektem ubocznym całego tego procesu była redukcja masy ciała. Jednak najważniejsze jest to, że odzyskałam kontrolę nad swoim życiem i zdrowiem.

Teraz moją pasją jest dzielenie się tą wiedzą i doświadczeniem z innymi kobietami, pomagając im znaleźć drogę do równowagi hormonalnej i zdrowego podejścia do jedzenia.

 

Co mówią pacjentki o współpracy ze mną: 

Serdecznie polecam współpracę z Klaudią! Zacznę od tego, ze Klaudia jest bardzo ciepłą i serdeczną osobą. Rozmowy z nią były luźne, swobodne i bez zbędnego dystansu. Moja historia ze schudnięciem trwa już kilka lat, potem doszły problemy zdrowotne i w końcu zdecydowałam się na pomoc dietetyka. Wybór Klaudii to był strzał w 10! Po miesiącu przeszły wszystkie dolegliwości, z którymi się zmagałam, a przy okazji chudnę. Klaudia nie działa po omacku, widać, że zna się na swojej pracy, podchodzi do pacjenta holistycznie, mega indywidualnie i przede wszystkim słucha! Zleca badania, dobiera suplementację i układa super jadłospisy. Nie było ani jednej rzeczy, która by mi nie smakowała. Czułam się tak jakbym była jedną jedyną pacjentką i poświęcała mi 100% swojej uwagi 😀 Jestem jej bardzo wdzięczna. Naprawdę wszystkim polecam Klaudię!!

Ola D.