Przez prawie cały miesiąc trzymałaś zdrową dietę, aż tu nagle w drugiej połowie cyklu myślisz tylko o tym co zjeść najpierw: lody, żelki, czy czekoladę Milkę? Jest Ci to znane?

Jednym ze zwiastunów nadchodzącej miesiączki może być zwiększony apetyt – szczególnie na słodkie. 

Przesłuchaj najnowszy odcinek i dowiedz się, jak można temu zaradzić. 

Ten podcast jest dla Ciebie jeśli:

• masz zaburzenia hormonalne (PCOS, IO, Hashimoto, niedoczynność, hiperprolaktynemia),
• borykasz się z trądzikiem hormonalnym,
• chcesz zadbać o siebie i swoje hormony kompleksowo.

Podcast Hormones in balance to miejsce stworzone z myślą o kobietach z zaburzeniami hormonalnymi.

Propaguję podejście holistyczne stąd oprócz żywienia, zwrócę uwagę na aspekty takie jak aktywność fizyczna, mindset, sen, regeneracja.