Odcinek podcastu w formie Q&A – 7 pytań do dietetyka klinicznego. Są to pytania, które zadały mi moje obserwatorki na Instagramie. Porozmawiamy sobie dzisiaj m.in. o przyczynach wypadania włosów, o sposobach na zwiększenie poziomu ferrytyny, o zaburzeniach miesiączkowania w przypadku niedoczynności tarczycy, o dodatkowym wsparciu w przypadku PCOS.
Przez prawie cały miesiąc trzymałaś zdrową dietę, aż tu nagle w drugiej połowie cyklu myślisz tylko o tym co zjeść najpierw: lody, żelki, czy czekoladę Milkę? Jest Ci to znane?
Jednym ze zwiastunów nadchodzącej miesiączki może być zwiększony apetyt – szczególnie na słodkie.
Przesłuchaj najnowszy odcinek i dowiedz się, jak można temu zaradzić.
Ulubiona sałatka Jennifer Aniston – pyszna, zdrowa i sycąca! Sprawdź przepis!
Z okazji dnia kobiet przygotowałam przepis na pyszne, kruche ciasteczka a’la pieguski o niskim IG!
Odpowiednie również dla osób z IO, PCOS, Hashimoto, niedoczynnością tarczycy.
Podwójnie czekoladowy omlet z twarożkiem i wiśniami na gorąco!
Przepis jest o niskim indeksie i ładunku glikemicznym. Zatem odpowiedni również dla osób z IO, PCOS, Hashimoto, niedoczynnością tarczycy.