Trądzik może być wywołany przez zaburzenia równowagi jelitowej. Masz trądzik, a do tego wzdęcia, zaparcia, gazy? Zwróć szczególną uwagę na wsparcie jelit!
Czy trądzik może być przyczyną depresji?
Osoby zmagające się z trądzikiem częściej chorują na depresję i mają większą skłonność do problemów emocjonalnych, psychologicznych i stanów lękowych. W drugą stronę, silny stres może przyczyniać się do zwiększenia zmian trądzikowych…
Dieta przeciwzapalna – zasady i przykładowe menu
Wiele chorób przewlekłych charakteryzuje się występowaniem stanu zapalnego o mniejszym lub większym nasileniu. Do wspomnianych schorzeń należą np. choroba Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów, cukrzyca typu II, PCOS, endometrioza, a nawet depresja. Przedłużający się stan zapalny powoduje produkcję cytokin prozapalnych, które przyczyniają się do gorszego samopoczucia, zmęczenia, obniżenia odporności oraz zwiększają ryzyko występowania chorób o podłożu zapalanym.…
Jesienne czasoumilacze
Jesienna aura zagościła na dobre i z pewnością już każdy poczuł jej obecność! Na pewno znajdą się miłośnicy jesieni, którzy cieszą się na widok kolorowych liści, a myśl o noszeniu ciepłych swetrów poprawia im humor. Ta pora roku jak każda inna ma swoje uroki, jednak niestety… Zwiastuje zbliżającą się zimę poprzez spadek temperatury, wahania ciśnienia, krótsze…
Dieta LOW FODMAP – dla kogo? Produkty zalecane i przeciwskazane
Dieta Low FODMAP (często błędnie nazywana Food Map) została stworzona z myślą o osobach zmagających się z problemami jelitowymi.